コーチング 自分を大切にするステップ５ 自分を信じることこそ最高の愛し方
自分を観察し、ゆるして認めて、喜びを感じる1〜4のステップで、自分に目を向け、責めずに観察し、ゆるして認めて、喜びを感じることができましたね。ここまでできたあなたは、すでに自分を大切にしています。自分の喜びを増やしていく自分の喜ぶこと、でき...
魂
コーチング 
コーチング 自分を大切にするステップ３ どんな自分もゆるす
自分にどんな言葉をかけていますかつい「こんな自分じゃダメだ」と心の中でつぶやいてしまうことはありませんか。怒っている自分も、泣いている自分も、弱音を吐く自分も、全部あなた自身です。真面目な人ほど自分に厳しい「人に迷惑をかけたらダメだ」「ミス...
コーチング 「自分を信じて勇気を出して断りました」
体験コーチングを受けてくださった50代の女性先日、「体験コーチング」を受けてくださった50代の方に、1週間後の無料ヒアリングをさせていただきました。セッションのときのお悩みは、次のようなものでした。「毎日疲れていて、就職活動がうまくいかず、...
コーチング 体験コーチングありがとうございました
体験コーチング先日、体験コーチングを受けてくださいました。50代の彼女のお悩みは、「毎日疲れていること。就職活動がうまくいかず、年齢制限もあってなかなか進まない。朝起きても気持ちが晴れない」そんな想いを抱えて来てくださいました。抱えていたた...
コーチング 望む未来を引き寄せる
今日は、私の「潜在意識コーチング」についてお話します。私たちは日常で「意識している部分（顕在意識）」で行動しているつもりでも、実際には人生の多くが「意識できていない深い部分（潜在意識）」に左右されています。無意識の力に気づいていますか？たと...
全て 無意識の動作に隠れた自分
日常の小さな行動に意識を向けていますか？あなたは、日常のささいな行動にも意識を向けていますか？日常を丁寧に過ごすことは、小さな意識の積み重ねです。たとえば、ドアをバタンと強く閉めることや、物を雑に投げ入れること。普段は何気なくやってしまう行...
全て ここを縛る見えない鎖の正体
普段、何気なくしてしまうジャッジ。「良い」「悪い」と判断してしまい、自分が苦しくなることはありませんか？日常でよくある“ジャッジ”の例① 自分に対して「こんなことで落ち込むなんてダメだな」「もっと頑張らなきゃ」「私って成長してない」→ 自分...
体験談 我慢し過ぎて、自分を見失ってた
自分を愛するために必然なのは、自分を満たすことです。あなたは、ちゃんと自分を満たしていますか？過去の私は自分を後回しにしていた 💭過去の私は、自分を満たすことなんて全くしていませんでした。食事は家族の好みが優先出かけ先は子ども達の行きたい所...
体験談 負の感情も遠くへ移っていく
母からの否定や日常のストレスで湧き上がる負の感情を、ジャッジせずに感じ切ることで潜在意識が書き換わり、心が軽く自由になるプロセスを体験談とともに解説します。
全て できない自分をゆるしたら、心が軽くなった
みなさん、「ちゃんとしなきゃ」「失敗しちゃいけない」と思ってしまうことってありませんか？私も以前は完璧主義で、いつも気を張っていました。少しでもミスをすると自分を責めたり、人に迷惑をかけないように先回りばかりして、心が休まる時間がほとんどあ...