全て

あなたは、後悔していることがありますか？「もっとこうしておけばよかった」「自分は間違っていたんだ」そんな風に思ってしまうこと、ありますよね。でも、過去の自分は、あのときの精一杯の選択をしました。その経験があったからこそ、今のあなたがここにい...

なぜ私たちは自分を責めるのか私たちは知らず知らずのうちに、自分を責めてしまうことがあります。「なんでこんな失敗をしたんだろう」「もっと頑張らなきゃ」「私ってダメだな…」こうした思考は、成長や改善のための「気づき」ではなく、ただ自分を縛るルー...

「自分に興味をもつこと」から始めよう優しい人ほど、つい自分のことを後回しにしてしまいます。家族のこと、仕事のこと、子どものこと、パートナーのこと。「みんなが笑顔でいられるなら」と頑張って、気づけば自分のことは後回しになっていませんか？我慢ば...

皆さんは、つい人と比べてしまうことはありませんか。素晴らしい人や尊敬する人を目の前にすると、自分が小さく見えたり、未熟に感じてしまうことがありますよね。でも、比べること自体は自然なことです。無意識に比べてしまう瞬間は、誰にでもあります。ここ...

体験コーチングを受けてくださった50代の女性先日、「体験コーチング」を受けてくださった50代の方に、1週間後の無料ヒアリングをさせていただきました。セッションのときのお悩みは、次のようなものでした。「毎日疲れていて、就職活動がうまくいかず、...

あなたは、周りの人の意見や反応が気になってしまうことはありませんか？「あの人はこうだから、自分も同じにしなきゃ」「あの人からどう思われるだろう…」「みんなはこうしているのに、自分だけ違うのは嫌だな…」こんなふうに考えてしまうとき、無意識に主...

今日は、潜在意識コーチングについて読者の方からいただいたご質問にお答えしていきます。1. 潜在意識って目に見えない世界ですよね？怖いですか？答え:安心してください。怖がる必要はありません😊潜在意識のコーチングでは、無理に目に見えない世界と向...

体験コーチング先日、体験コーチングを受けてくださいました。50代の彼女のお悩みは、「毎日疲れていること。就職活動がうまくいかず、年齢制限もあってなかなか進まない。朝起きても気持ちが晴れない」そんな想いを抱えて来てくださいました。抱えていたた...

今日は、私の「潜在意識コーチング」についてお話します。私たちは日常で「意識している部分（顕在意識）」で行動しているつもりでも、実際には人生の多くが「意識できていない深い部分（潜在意識）」に左右されています。無意識の力に気づいていますか？たと...

私たちは日常で「考えて行動している」と思っていることのほとんどを、実は無意識に左右されています。ここで大事なのが、顕在意識（意識）と潜在意識（無意識）の違いです。顕在意識（意識）とは顕在意識は、自分で自覚できている意識のことです。今考えてい...