コーチング 普通という言葉が私達を苦しめる時
「普通とは違うね」「普通じゃないね」こんな言葉を、使ったり、言われたりしたことはありませんか？では、「普通」って何でしょうか。「自分は普通じゃないんです」「普通じゃないから嫌なんです」セッションや日常の中で、この言葉を口にする方をよく見かけ...
2026-01
コーチング 
コーチング 冬至に送るたった一つの真実
「もっとちゃんとしなきゃ」「私が我慢すればいい」「こんな自分じゃダメだよね」そんな言葉を、今日も自分に向けていませんか？こんにちは、ちえこです。いつも読んで下さりありがとうございます。もし今、少しでも心が疲れているなら、この文章は、そんなあ...
コーチング 心配を手放した私
今日は私の気づきを書こうと思います。皆さんは心配したり、不安になることありますか？少しくらいは誰でもありますよね。でもそれが、度を超えてしまったり、度重なると苦しくなってしまうんです。私は昔から心配性。以前の私は、出かける時も、家の戸締りは...
コーチング 感情は悪だと思っていませんか？
感情というとどんなものを思いつきますか？「怒り、悲しみ、罪悪感、寂しさ、恐れ」など、様々な感情がありますよね。怒りがあると良くない。罪悪感があると悪い。そんな風に感じたことはありますか。でもね、感情はただ感じてほしくてできているだけなんです...
コーチング 闇があるから光が分かる～嫌な人がいるから良い人が分かる
あなたには、嫌な人がいますか？嫌な出来事はありますか？みんな誰しも、一つくらいはありますよね。こんな風に思っていませんか？「この人に私は迷惑をかけられた」「この時に嫌なことをされてムカついた」実は、嫌なことがあるおかげで良いことが分かるんで...